Soutien psychologique : avancer ensemble, à votre rythme
Une thérapie humaniste centrée sur le lien pour adulte à Lille-Lesquin et Phalempin
Qu’est-qu’une posture humaniste ?
Vous arrive-t-il de repousser un rendez-vous parce que vous ne savez pas par où commencer ?
On s’imagine souvent qu’il faut arriver en thérapie avec une histoire claire, des mots parfaits et un « dossier bien préparé » pour justifier ce que l’on ressent. On s’efforce de vouloir tout expliquer, tout comprendre, tout organiser tout seul.
Mais la réalité est souvent plus humaine :
vous arrivez parfois simplement avec une boule au ventre, une fatigue sourde que vous portez depuis trop longtemps, ou un schéma qui se répète sans que vous ne sachiez nommer l’émotion derrière.
Ma posture humaniste commence précisément là où s’arrêtent vos mots.
Avec moi, vous n’avez pas besoin d’être cohérent, performant ou fort. Mon rôle n’est pas de vous pousser trop vite vers une réponse ou de chercher une solution immédiate à tout prix.
Je m’engage à :
- Vous accueillir exactement là où vous en êtes, avec vos doutes, vos silences et vos larmes, sans jamais vous juger.
- Créer un espace sécurisant où dire « je ne sais pas » n’est pas un échec, mais le véritable début du chemin.
- Regarder ce que vous vivez avec respect et sans précipitation, pour réveiller ensemble vos ressources profondes, à votre propre rythme.
Le travail commence à partir de ce qui est là, maintenant. Et c’est amplement suffisant.
Comment se passe une thérapie ?
Un premier échange par téléphone ou par message pour convenir d’un rendez-vous, lever vos premiers doutes et préparer notre rencontre en toute sérénité.
Un espace pour faire connaissance, exprimer vos besoins et découvrir ma manière de travailler. À l’issue de ces deux séances, nous décidons ensemble de nous engager dans le suivi.
Un accompagnement régulier et sur-mesure au fil des semaines. Nous explorons vos blocages actuels et réveillons vos ressources profondes à votre rythme.
Lorsque vous vous sentez prêt, nous dédions une dernière séance pour honorer le chemin parcouru, intégrer vos transformations et clore notre relation en douceur.
Comment se passe une séance ?
Nous nous installons face à face pour un espace d’échange vivant. Vous arrivez avec ce qui vous anime, une situation précise, ou simplement ce qui émerge dans l’instant présent. Très attentive à ce que vous traversez, je partage avec vous mes ressentis, mes observations et mes pensées, sans jamais vous juger ni vous diriger. Notre thérapie est un dialogue constant tout au long de l’heure.
En Gestalt-thérapie, le corps est une précieuse boussole. Au-delà des mots, nous prêtons attention à vos sensations (une respiration qui se bloque, une tension dans les épaules, une émotion qui s’invite) pour comprendre ce qui se joue en vous.
Selon ce qui se présente, et uniquement avec votre accord, je peux vous proposer des expérimentations créatives ou corporelles. Il peut s’agir de mettre en scène une situation, d’utiliser le dessin ou d’explorer un mouvement simple. Ces outils ne sont jamais prévus à l’avance : ils naissent de notre rencontre pour vous aider à vivre l’expérience du changement ici et maintenant.
Mon cadre thérapeutique
UN ESPACE SECURISANT
Le cadre protège, délimite et sécurise. Associé à une écoute bienveillante, il crée un espace de confiance indispensable pour déposer vos émotions, explorer vos fragilités et cheminer en toute liberté. C’est ce contenant solide qui rend le travail thérapeutique possible.
UN ENGAGEMENT COCONSTRUIT
Le cadre se pense et s’ajuste ensemble. S’il s’appuie sur des modalités matérielles claires (durée, tarifs, régularité), il respecte avant tout votre propre rythme et vos besoins. Lors de nos premières séances, nous posons les bases de cet engagement mutuel, qui reste ouvert au dialogue au fil de votre parcours.
UNE DÉONTOLOGIE CLAIRE
Le cadre est transparent et déontologique. En tant que praticienne, j’en suis la garante pour vous offrir un accompagnement éthique, confidentiel et professionnel. Les règles de fonctionnement (comme le respect des horaires et le délai d’annulation) sont explicitées dès le départ pour que notre relation thérapeutique soit fluide et sereine.
Lieux, Tarifs & Durée
Les séances se déroulent en cabinet à Lille-Lesquin et Phalempin, ou à distance en visioconférence. La séance dure 1 heure et l’investissement est de 67 €.
Les premiers pas & le suivi
Les deux premiers entretiens nous permettent de faire connaissance et de définir ensemble les contours de votre accompagnement. Le suivi est ensuite variable (de quelques semaines à plusieurs mois) selon vos besoins et objectifs.
Annulations & Retards
Par respect pour notre engagement mutuel et la gestion du cabinet, les séances annulées moins de 48h à l’avance sont dues. En cas de retard, nous terminerons la séance à l’heure prévue.
La clôture du travail
Vous êtes libre d’arrêter la thérapie à tout moment. Nous dédions alors une dernière séance pour honorer le chemin parcouru, intégrer vos transformations et clore notre relation en douceur.